奶糖里除了有糖,居然还有盐?

作者:匿名时间:2019-11-20 21:36:32

9月12日

今天应该吃奶糖。

1956年的今天,香港歌手兼演员哥哥张国荣的生日。据说他非常喜欢糖果,他家里总是有糖果。今天我们来谈谈糖果。

太妃糖

一颗糖,大约5克,你需要知道的关键数字(参考品牌不是x):

卡路里:21千卡,相当于一碗米饭的6卡路里;

蛋白质:0.14克;

碳水化合物:3.57克;

钠:14.8毫克。

推荐亮点

牛奶糖牛奶糖,除了糖,还会添加一些乳制品,如黄油、炼乳、蛋白粉等。

因为“牛奶”的光,牛奶糖比其他糖果含有更多的蛋白质。如果你想选择一种更好的营养糖果,你可以看看包装上的营养表,选择高蛋白含量的。

如果低血糖很容易发生,可以在袋子里放两颗糖果进行紧急治疗。如果你想用牛奶糖补充“营养”,那你想得太多了。

小小的提醒

虽然奶糖里有牛奶,但它主要是糖、糖、糖,偶尔也是甜的来缓解食欲。

此外,糖果中还含有盐,可以使甜味更加突出,口感更加平衡。如果你不小心吃了太多糖果,你会感到口渴,你只能...慢慢多喝水。

禁忌

牛奶糖的主要成分是糖和糖浆,它们能使血糖迅速飙升。糖尿病患者,易患痤疮的人,都需要保持血糖稳定,最好尽早放弃血糖(不吃最好)。

“今天吃什么”建议你每天吃一种食物,吃多少,注意什么,吃的原因不一样。今天吃什么,听我们说!

这一期合作专家

兰晓芳,中国农业大学食品加工与安全硕士

本期科学评论

顾凌川,中国第一位营养与食品卫生注册营养师

马铃薯

这幅画的来源是詹库海洛的创造力

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